ಮೊದಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳೇ ಜೀವ ಉಳಿಸಬಹುದು! ಎದೆ ನೋವು ಬಂದ ಕೂಡಲೇ ಇದೊಂದು ಮಾಡಿ

 ಜೀವನ(Life)ದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳು (Moments) ಬರುತ್ತವೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ನಿರ್ಧಾರವೇ ಜೀವನ ಅಥವಾ ಸಾವ(Death)ನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತ(Heart Attack)ದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿದ ಮೊದಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಂತಹ ಮುಖ್ಯ ಕ್ಷಣಗಳು. ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ (Blood) ಹೋಗುವುದು ನಿಂತ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷದಲ್ಲೂ ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯು ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆ ಮೊದಲ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು.

ಹೌದು, ಹೃದಯಾಘಾತ ಆದಾಗ ಬಹುಜನರು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಭಯದಿಂದ ತಪ್ಪು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಮೆಟ್ರೋ ಗ್ರೂಪ್ ಆಫ್ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ಸ್‌ನ ಹಿರಿಯ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞ ಡಾ. ಸಮೀರ್ ಗುಪ್ತಾ ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಮೊದಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು

ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೀವ್ರ ನೋವು, ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾರೋ ಕುಳಿತಂತೆ ಭಾರ, ದವಡೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಬೆವರು ಬಂದರೆ ಇವು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಅಂಥ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಮಾತ್ರ ಇವೆ. ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಾಗಬಹುದು.

ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ: ಮೊದಲು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಾಯಬೇಡಿ. ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ “ನಾನು ಸರಿಯಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಎದೆ ಉರಿ ಇರಬಹುದು” ಅಂತ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೃದಯಾಘಾತ ಆದಾಗ 40% ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅಂತ ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ತಕ್ಷಣ ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಮಾತ್ರೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಮಾತ್ರೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೃದಯದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣ ಕಾಣಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ 325 ಮಿಗ್ರಾಂ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮಾತ್ರೆಯನ್ನು ನುಂಗಬೇಡಿ. ಬೇಗನೆ ಅಗಿಯಿರಿ. ಅಗಿದರೆ ಅದು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಬೇಗ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸಿ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗಮನಿಸಿ: ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮಾತ್ರ. ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಮಲಗಬೇಡಿ: ಮೂರನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಲಗಬೇಡಿ. ಮಲಗಿದರೆ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಜಾಸ್ತಿ ಒತ್ತಡ ಬರುತ್ತೆ. ನೇರವಾಗಿ ಕುಳಿತು ಗೋಡೆ, ತಲೆಹಲಗೆ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಗೆ ಒರಗಿ. ಈಗ ಧರಿಸಿರುವ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಡಿಲ ಮಾಡಿ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ: ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಡೆಯಬೇಡಿ. ಚಲಿಸಿದರೆ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ತಕ್ಷಣ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಫೋನ್ ಮಾಡಿ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೇರೆಯೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಯಾವ ಕಾರಣವೂ ಇಲ್ಲದೆ ತುಂಬಾ ದಣಿವು ಬರಬಹುದು. ಕಳೆದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಆಯಾಸ, ವಾಕರಿಕೆ, ಹೆಗಲುಗಳ ನಡುವೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೂಡ ಇದನ್ನು ತಿಳಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾದಾಗ 47% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವವರು ಅವರ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. (Disclaimer: ಈ ಲೇಖನವು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವರದಿಗಳು, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.)