ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತ; ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಾವು ಗ್ಯಾಸ್ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಈ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಗು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಎಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ? ದಂತ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ದಂತ ಸವೆತವು ಅನೇಕ ಜನರು ಕಡೆಗಣಿಸುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. 

ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ದಂತಕವಚವು ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆಮ್ಲದ ಮುಂದೆ ಅದು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಬಲವಾದ ಆಮ್ಲಗಳು ಉಇಖಆ ಮೂಲಕ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಬಲದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ:

ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು:

ಹಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ: ತಣ್ಣನೆಯ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ಹುಳಿ ಭಾವನೆ.

ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ: ದಂತಕವಚವು ಸವೆದುಹೋದಂತೆ, ಹಲ್ಲಿನ ಒಳಗಿನ ಹಳದಿ ಪದರವಾದ 'ಡೆಂಟಿನ್' ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲಿಗೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ: ಹಲ್ಲಿನ ಅಂಚುಗಳು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಕಚ್ಚುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳು (ಕಪ್ಪಿಂಗ್) ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಹಲ್ಲು ಒಡೆಯುವಿಕೆ: ದಂತಕವಚವು ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಹಲ್ಲಿನ ಅಂಚುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಪ್ ಆಗುತ್ತವೆ.

ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು: ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಖ್ಯ

1. ತಕ್ಷಣ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಡಿ!

ಹಲ್ಲುನೋವಿನ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು. ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಈ ಮೃದು ಪದರವು ಬೇಗನೆ ಸವೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

2. ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು

ಅತಿಯಾದ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು (ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು), ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ವೈನ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ನೀರಿನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

3. ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಲಾಲಾರಸವು ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುರಾಣಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.