ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್: ಪೋಷಕರು ತಿಳಿದಿರಲೇಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಗಳಿವು

       ಮಕ್ಕಳದು ಎಳೆಯ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ, ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ತ್ವಚೆ ಹಾಳಾದರೆ ಅದನ್ನು ಪುನಃ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಬಹಳ ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸವೇ. ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊರಗಡೆ, ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ತ್ವಚೆ ಹಾಳಾಗುವುದು.

         ವಯಸ್ಕರು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಬಹುದೇ?, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಂಥಾ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಬೇಕು, ಯಾವಾಗ ಎಷ್ಟು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬೆಲ್ಲಾ ವಿಚಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲೆ ಪೋಷಕರಿಗೂ ಗೊಂದಲ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ.

         ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸನ್‌ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು UV ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಸನ್ ಬರ್ನ್ಸ್, ಸೂರ್ಯನ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಗತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ:

                1. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

      ಶಿಶುಗಳು ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌ ಒಳಗಾಗುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ದದ್ದುಗಳಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ದೂರವಿರಲು ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವ ಮೇಲಾವರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

                 2. ಶಿಶುಗಳು ಯಾವಾಗ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಬಹುದು?

       ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಆರು ತಿಂಗಳ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಬಹುದು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಅವರು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಆರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

                           3. ಮಗು ಎಷ್ಟು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಬೇಕು?

            ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ (SPF) 30 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಆದರೂ, ಮೊದಲು ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಹೊರಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಈಜುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಜಲನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

                    4. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ?

           ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ;

* ಕನಿಷ್ಠ 30 SPF ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

* UVA ಮತ್ತು UVB ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

* ನೀರು-ನಿರೋಧಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗು ತೆರೆದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಈಜುತ್ತಿದ್ದರೆ.

* ಆಕ್ಸಿಬೆನ್ಝೋನ್ ಮತ್ತು PABA ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

* ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಥವಾ ಜಿಂಕ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಖನಿಜ ಆಧಾರಿತ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

                               5. ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳು ಯಾವುವು?

             ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

* ಅತಿಯಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ದೂರವಿರಿ

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಿನದ ಗರಿಷ್ಠ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ನೆರಳುಗಾಗಿ ಛತ್ರಿ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವರ ಹುಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

                                6. ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬುತೋಳಿನ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿ

         ಹಗುರವಾದ ಆದರೆ ನೋಡುವಷ್ಟು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರದ ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಅಗಲವಾದ ಟೋಪಿ ಮತ್ತು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

                                      7. ಮಗುವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

        ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಅಥವಾ ಇತರ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

                                            8. ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ ಗಮನಿಸಿ

              ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೆಂಪಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಗಡಿಬಿಡಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಸೂರ್ಯನು ಅವರನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯೊಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

           ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅವರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾದಾಗ, ನೀವು ಆರು ತಿಂಗಳ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವವರಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.