ಯುವಜನರು ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎಪ್ಪತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ಇನ್ಫೋಸಿಸ್ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ನಾರಾಯಣ ಮೂರ್ತಿ ಅವರ ಹೇಳಿಕೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆವಿವ…

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಗಾಯಗಳು ಬೇಗನೆ ಗುಣವಾಗಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಸತುವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವ…

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೊರೆಕ್ಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದ…

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ನಾರಿನಂಶದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ವಿಟಮ…

ಅತಿಯಾದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಒತ್ತಡ, ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು (PಅಔS, ಥೈರಾಯ್ಡ್), ಕೆಲವು ಔ…

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ: ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಒಂದು ಎಸಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ನೆತ್ತಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೇನ…

ನಾವು ಕರಾವಳಿ ಮಂದಿಗೆ ದೋಸೆಯೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಪ್ರಿಯ ಆಹಾರ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮ…

2024 ರ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾರತವು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಧುಮೇಹಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶ್ವದ ಎರಡನೇ ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ…

ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮತ್ತು ಭಾಷೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಾ…

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ, ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪಿನ್‍ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಜಿ ಚುಚ್ಚಿದಂತಹ ಅನುಭವಗಳಾಗಬಹುದು.   ರಕ್ತನಾಳಗಳು ನಿರ…

ತಲೆ ನೋವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಹುತೇಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಧಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುವುದು, ಶುಂಠಿ ಬೆರೆಸಿದ ನೀರ…

ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ (ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್) ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ…

ಶೀತ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ರೋಗ ಲಕ್ಷ್ಮಣಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶೀತವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಿ…

ದಾಸವಾಳದ ಎಲೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ …

ನಮಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಹಸಿವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸ…

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜದಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿರುವುದು ಆಹಾರದ ಅವಶೇಷಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರ…

ನರಗಳ ನೋವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉರಿಯೂತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಒ…

ಮೂಳೆ ಬಲಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಚೀಸ್, ಸಾರ್ಡೀನ್‍ಗಳು, ಮುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಮೀನುಗಳ…

ತೆಂಗಿನ ಹಾಲು ದಪ್ಪ, ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕರಿ ಮತ್ತು ಸೂಪ್‍ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ತೆಂ…

ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲು, ಆವಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಅಥವಾ ಕುಶಲತೆಯ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್…