ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಸಿಕ್ಕರೆ ದಿನವಿಡೀ ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರ ನಂಬಿಕೆ. ಆದರೆ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ಹೊಟ್…

ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಂತಾಗ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ (Hight) ತಕ್ಕಂತೆ ನೀವಿದ್ದೀರಾ? ಕೇವಲ ಅಂದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯದ (Health) ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದಲ…

ಪ್ರತಿದಿನ ವಾಕಿಂಗ್ (Walking) ಮಾಡೋದು ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ (Exercise) ಅಂತ ಅನ್ನಿಸಿದರೂ ಸಹ ತುಂಬಾನೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ …

ಭಾ ರತದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು, ಮಹಿಳೆಯರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಂಕಿ ಅಂಶ ನೀಡಿದ ICMR, ಯಾರಿಗೆ ಯಾವ ಖಾಯಿಲೆ ಹೆಚ್ಚು? ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಪುರುಷ…

ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಇಯರ್ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ವಿಕಿರಣದ ಅಪಾಯವಿದೆಯೇ? ಮೆದುಳು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವುದೇನು? ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಇಯರ್ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ವಿಕಿರ…

ಮೊದಲೆಲ್ಲಾ 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿಗೆ (Age) ಅರಳು ಮರಳು ಅಂತ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಈಗೆಲ್ಲಾ 30ನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿಯೇ ಅರಳು ಮರಳು ಎಂಬಂತಾಗಿದೆ. ಈಗ 30…

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಒಡೆದಾಗ ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ ಅದರೊಳಗೆ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಹೂವಿನಂತಹ ಭಾಗ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 'ತೆಂಗಿನ ಹೂವು'…

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಜಿಮ್‌ಗೆ (Gym) ಹೋಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಜಿಮ್ ಹೋಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗ…

ದೇಶದ ಹಲವು ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಿಸಿಲು ಸಂಜೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ತಂ…

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥದಲ್ಲೂ ಕಲಬೆರಕೆಯ ಭೀತಿ ಎದುರಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಪ್ರತಿ ಮನೆಯ ಅಡುಗೆ ಮ…

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನ ಗ್ಯಾಸ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬೆಂಕಿ ಹೊತ್ತಿಸದೆಯೇ ಈ ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕಗಳನ್ನ ತಯಾರಿಸಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗ…

ಡಿಕೋಡ್ ಏಜ್ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗಾರರಾಗಿರುವ ಡಾ ಆರ್ಜೂ ಪಂಜ್ವಾನಿ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ ಕರುಳಿನ ಅಪಾಯದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅ…

ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಗಮನ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು, ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವೂ ( health ) ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ …

ಹಲ್ಲು ನೋವು ಹಲವು ಮಂದಿಗೆ ಕಾಡುವ ಅಸಹನೀಯ ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ. ಒಸಡು ಸೋಂಕು, ಹಲ್ಲಿನ ಹುಣ್ಣು, ಹುಳುಕು ಹಲ್ಲು, ಹಲ್ಲು ಮುರಿತ, ಒಸಡು ನೋವಿನಂತಹ ಸ…

ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನ ತಿನ್ನೋದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹಣ್ಣುಗಳ ಜ್ಯೂಸ್‌ ಕುಡಿಯೋದನ್ನ ಇಷ್ಟಪಡುವವರ ಸಂಖ್ಯೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು. ಹಣ್ಣಿಗಿಂತಲೂ ಹಣ್ಣುಗಳ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗೆ ಬೆಲೆ ಜಾ…

ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಆತಂಕವಾದರೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಭಯವಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಈ ರೀತಿಯಾಗುವುದು ಗಂಭೀರ ಮೆದುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂಕೇತವ…

ತಲೆನೋವು (Headache) ಕಂಡುಬರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ನೋವು ತಲೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇಡೀ ತಲೆ, ಮತ್ತೆ ಕೆಲವು ಸ…

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್ ಎನ್ನುವಂತೆ ಶೀಘ್ರವೇ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಸಿಗಲಿದೆ. ಇದರ ಬದಲಾಗಿ…

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಪ್ರಮುಖವಾದುದು. ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ರಾಸಾಯನಿಕ ಬಳಸಿ ಮಾಗಿಸುವ ಹಣ…

ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ (Blood Test) ಮಾಡಿ ನಮಗೆ ಶುಗರ್ (Sugar) ಇದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಚೆಕ್ (Check) ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿ ಇದು …