ಇಂದಿನ ಬ್ಯುಸಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನಿಗದಿತ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಊಟ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಮಯವಾಯಿತು ಎಂದು ಹಸಿವಿಲ್ಲ…

ಬಹಳ ಮಂದಿ ಕೇಳುವ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಕಿವಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇಳಿಸದಿರುವುದು (Hearing Loss) ಕೇವಲ ಕಿವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಭಾವ…

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೈ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಯುವಕರಲ್ಲಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಅನೇಕರಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳ…

ಚಹಾವು ಪ್ರತಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿಯೂ ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟು ಬಳಸುವ ಪಾನೀಯ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಚಹಾಗೆ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವಿದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಒಂದು …

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಐಸ್‌ಕ್ರೀಂ ತಿನ್ನುವುದು ಬಹುತೇಕರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾದರೂ, ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರು ಇದನ್ನು ತಿನ್ನದಿರುವುದೇ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಆರೋ…

ದೇಶದ ಹಲವು ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರ ಬಿಸಿಲು, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮ…

ಬೇಸಿಗೆ ಅಂದರೆ ಹೇಳಿ ಕೇಳಿ ಮಾವಿನ ಋತು. ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿ ಹೋಗಿವೆ. ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚು ರಸಭರಿತವಾಗ…

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಸಿಕ್ಕರೆ ದಿನವಿಡೀ ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರ ನಂಬಿಕೆ. ಆದರೆ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ಹೊಟ್…

ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಂತಾಗ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ (Hight) ತಕ್ಕಂತೆ ನೀವಿದ್ದೀರಾ? ಕೇವಲ ಅಂದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯದ (Health) ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದಲ…

ಪ್ರತಿದಿನ ವಾಕಿಂಗ್ (Walking) ಮಾಡೋದು ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ (Exercise) ಅಂತ ಅನ್ನಿಸಿದರೂ ಸಹ ತುಂಬಾನೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ …

ಭಾ ರತದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು, ಮಹಿಳೆಯರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಂಕಿ ಅಂಶ ನೀಡಿದ ICMR, ಯಾರಿಗೆ ಯಾವ ಖಾಯಿಲೆ ಹೆಚ್ಚು? ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಪುರುಷ…

ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಇಯರ್ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ವಿಕಿರಣದ ಅಪಾಯವಿದೆಯೇ? ಮೆದುಳು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವುದೇನು? ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಇಯರ್ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ವಿಕಿರ…

ಮೊದಲೆಲ್ಲಾ 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿಗೆ (Age) ಅರಳು ಮರಳು ಅಂತ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಈಗೆಲ್ಲಾ 30ನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿಯೇ ಅರಳು ಮರಳು ಎಂಬಂತಾಗಿದೆ. ಈಗ 30…

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಒಡೆದಾಗ ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ ಅದರೊಳಗೆ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಹೂವಿನಂತಹ ಭಾಗ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 'ತೆಂಗಿನ ಹೂವು'…

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಜಿಮ್‌ಗೆ (Gym) ಹೋಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಜಿಮ್ ಹೋಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗ…

ದೇಶದ ಹಲವು ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಿಸಿಲು ಸಂಜೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ತಂ…

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥದಲ್ಲೂ ಕಲಬೆರಕೆಯ ಭೀತಿ ಎದುರಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಪ್ರತಿ ಮನೆಯ ಅಡುಗೆ ಮ…

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನ ಗ್ಯಾಸ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬೆಂಕಿ ಹೊತ್ತಿಸದೆಯೇ ಈ ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕಗಳನ್ನ ತಯಾರಿಸಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗ…

ಡಿಕೋಡ್ ಏಜ್ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗಾರರಾಗಿರುವ ಡಾ ಆರ್ಜೂ ಪಂಜ್ವಾನಿ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ ಕರುಳಿನ ಅಪಾಯದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅ…

ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಗಮನ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು, ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವೂ ( health ) ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ …