ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅನೇಕರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವೂ ಒಂದು. ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ರಕ್ತದೊ…

ಇಂ ದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಗಡ್ಡವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅ…

ಎ ಳನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಎಳನೀರು ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ…

ದೇ ಹದ ನೋವಿಗೆ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. …

ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ 18-50 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಮರಣಿಸುವವರ ಸಂಖ್…

ಸೋ ಡಾಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ರುಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳನ್ನು (Juice) ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವವರು ನೀವಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲೇಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇಂತಹ (Soft D…

ಆ ಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ 5% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.ಅಮೇರಿಕ…

ತೂ ಕ ಕಡಿಮೆ ಇರುವವರಿಗೆ ತೂಕ ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅನ್ನುವ ಚಿಂತೆಯಾದರೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿರುವವರಿಗೆ ತೂಕ ಹೇಗೆ ಇಳಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅನ್ನುವ ಚಿಂತೆ…

ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಅನ್ನ ಆಹಾರ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ ಶುಚಿತ್ವ ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಕೂಡಾ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ.ದೈಹಿಕ ಶುಚಿತ…

ಸಾ ಕಷ್ಟು ಜನರು ಮಲಗಿದಾದ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ನಿದ್ದೆಯೇ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ ಹಲವು ಜನರು ತಮ್…

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬು.ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತ…

ದೇ ಹದ ಮೇಲೆ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ ಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳ…

ನಿ ತ್ಯ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಸುಲಭ ಹಾಗೂ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ. ವಾಕ್‌ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳ ಅಥವಾ ಸಲಕರಣೆ…

ಆ ರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು (ಕಿಡ್ನಿ) ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ರಕ್ತದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕು…

ಹ ಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮನೆ ಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ತಪ…

ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ಬಾಯಿ ಸಿಹಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಮೊಸ…

ಹಿ ತ್ತಲ ಗಿಡ ಮದ್ದಲ್ಲ ಎನ್ನುವ ಮಾತಿದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಗಿಡಗಳಿಂದಲೇ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಯುರ್ವೇದ…

ಕೈ ಯಲ್ಲಿ ನಡುಕಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಕಾರಣಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬಹುತೇಕ ಹಿರಿಯರ ಕೈಗಳು ನಡುಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಯದಿಂದ…