ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವಿರಲಿ

ಇರುಳು ಕುರುಡುತನವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇರುಳು ಕುರುಡುತನ (ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳಪೆ), ಒಣ ಚರ್ಮ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. 

ಇರುಳು ಕುರುಡುತನವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಳಪೆ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮವು ಒಣಗಬಹುದು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅದು ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಸೋಂಕುಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು. ಜೆರೋಫ್ಥಾಲ್ಮಿಯಾ, ಕೆರಾಟೊಮಲೇಶಿಯಾ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕುರುಡುತನವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ.

ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.