ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅದ್ದುವ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಈ ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಮಾಡಬಹುದು

          ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾಗಬಹುದು. ರೋಗಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಾವು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು.
          ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಶೀತ ಪ್ರಚೋದನೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
          ತುಂಬಾ ತಂಪಾದ ನೀರು ಅಥವಾ ಐಸ್ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಬೌಲ್ ನಲ್ಲಿ  ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯನ್ನು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅದ್ದಿ. ನಂತರ ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿದಾಗ ಬೆರಳಿನ ತುದಿ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವುದು ಸಹಜ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಳಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
            ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಕಿವಿ, ಬೆರಳು, ಮೂಗಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತವು ಹರಿಯದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
                         ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
          ರೇನಾಡ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿವಿ, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೃದಯಾಘಾತ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಮೆದುಳು ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.