ಹೊಟ್ಟೆಕಿಚ್ಚು ಪಡುವ ಅತ್ತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

            ಅತ್ತೆ ಸೊಸೆಯಂದಿರ ಜಗಳ ಎಂದಿನ ಕಾಲಕ್ಕೂ ನಿತ್ಯ ನಿರಂತರ. ಆದರೆ ಬಹಳ ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ ಒಂದರಂತೆ ಅತ್ತೆ ಸೊಸೆಯಂದಿರು ತಾಯಿ ಮಗಳಂತೆ ಇರುವವರನ್ನು ನಾವು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೂ ಬಹುತೇಕ ಜಗಳ, ಮುನಿಸು ಅತ್ತೆ ಸೊಸೆಯ ನಡುವೆ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅತ್ತೆಯಂದಿರು ಸೊಸೆಯನ್ನು ಬಹಳವೇ ದ್ವೇಷಿಸುವವರು, ಅಸೂಯೆಪಡುವವರು ಇದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲೂ ತಪ್ಪನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇಂಥಾ ಅತ್ತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೊಸೆಯಂದಿರಿಗೆ ನಾವಿಂದು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದೇವೆ.

           ತಜ್ಙರ ಪ್ರಕಾರ ಅಸೂಯೆಪಡುವ ಅತ್ತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹಾಗೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಟಿಪ್ಸ್‌ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ:
            1. ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಬಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಲ್ಮಷ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಆದರೆ ಮಾತನಾಡುವ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಮನಸ್ಸು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಾವಧಾನವಾಗಿ ಇದ್ದಾಗ ನೋಡಿಕೊಂಡು ಮಾತನಾಡಿ.
          2. ಸಹಾನುಭೂತಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅತ್ತೆಯು ಹೊಸ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ತೆ ಏಕೆ ಹಾಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ?. ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವುದು ಮತ್ತು ಅವಳ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಅವಳ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅವರೇ ಸರಿ ಅತವಾ ನೀವೆ ತಪ್ಪು ಎಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ತಪ್ಪು ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು, ಏಕೆ ಹೀಗೆ ಎಂದು ಅವರ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಂತುಯೋಚಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ನೆನಪಿರಲಿ.
           3. ಅವಳ ಪರಿವರ್ತನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ತಾಯಿಗೆ ಮಗನನ್ನು "ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು" ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಬಹುದು. ‘ನನ್ನ ಅತ್ತೆ ನನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗಿದಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ!' ಎಂಬಂತಹ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಉದ್ಧಟತನದಿಂದ ಹೇಳುವ ಬದಲು, ಅವಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅವಳ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಆಕೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.
             4. ಅವಳ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ ಅಸೂಯೆ ಪಡುವ ಅತ್ತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಭದ್ರತೆ, ಅವಳಿಗೆ ತನ್ನ ಮಗನನ್ನು ಕಳೇದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಸೊಸೆಯಿಂದ ಬಯಸಿದ ಗೌರವ ಸಿಗದೇ ಇರುವುರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಎಷ್ಟು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಬೇಕು. ಸಣ್ಣ ಉಡುಗೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವಳನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
         5. ಸಹಾಯ ಹಸ್ತವನ್ನು ನೀಡಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಷಪೂರಿತ ಅತ್ತೆಯಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಅವರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಾಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ನೀವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅತ್ತೆಯ ನೆಚ್ಚಿನ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಂದುಕೊಡಿ, ಮನೆಯ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಅವರ ಜತೆ ಕೈಜೋಡಿಸಿ. ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಅವರನ್ಉ ಹೊರಗೆ ಜತೆಯಲ್ಲಿ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ.
            6. ಅವಳನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಿ ಅತ್ತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವೇನಲ್ಲ. ನೀವು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವಳ ಅಡುಗೆ, ಅವಳು ತನ್ನ ಮನೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿ ಅಥವಾ ಅವಳ ಇನ್ನೊಂದು ಗುಣದ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾದ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಮಾಡಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಮಾಡಿದ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಿ.
         7. ಸಂಘರ್ಷ ತಪ್ಪಿಸಿ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಅತ್ತೆಯ ದೊಡ್ಡ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷವು ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಇಂಬು ನೀಡಬೇಡಿ. ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದಾಗ ಅವಳು ಸಹ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಬಹುದು.
       8. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅತ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯನ್ನು ಬದಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೂ, ವಿಷಪೂರಿತ ಅತ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಪರವಾಗಿ ಅವರು ಮಾತನಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.
           9. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ‘ನನ್ನ ಅತ್ತೆಯು ನನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗಿದಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾಳೆ' ಎಂಬ ಭಾವನೆಯು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ತೆಯ ಜತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
        10. ಅವಳ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ವಿಷಪೂರಿತ ಅತ್ತೆಯ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡಿದ್ದಾಳೆಂದು ಅವಳಿಗೆ ತಿಳಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಉತ್ತಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮುಖವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ತೆ ಸೇರಿಸಿ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ವರ್ತಿಸಿ.
         11. ನಿಮ್ಮ ಅತ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆಟದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ನಿಮಗೆ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅತ್ತೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬದಲು, ಮಕ್ಕಳು ಅಜ್ಜಿಯ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಆಟವಾಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳು ಅಜ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.
           12. ದೂರ ಸರಿಯಿರಿ ದಾಂಪತ್ಯ ಸುಖವನ್ನು ಅತ್ತೆ ಹಾಳು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸಹಿಸುವ ಮಾತಲ್ಲ. ಅತ್ತೆ/ಸೊಸೆಯ ಸಂಬಂಧದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಮಹಿಳೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಇತರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಂಡತಿ ಅತೃಪ್ತಳಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ವಿಷಪೂರಿತ ಅತ್ತೆಯಿಂದ ಪತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧ ಹಾಳಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ದೂರ ಸರಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.