ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ರೋಗಗಳು ಬಾರದೇ?

ಹಲ್ಲುಜ್ಜದೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವಾಗ ನಾವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕೇ? 

ಅದು ಹೇಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. 

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೊದಲು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ 40-45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಏನನ್ನೂ ಸೇವಿಸ ಕೂಡದು. ಕುದಿಸಿ ಆರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಾಲ್ಕು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಒಂದೊಂದೇ ಗ್ಲಾಸ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಇದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಅನಿಲ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಸ್ತಮಾ ಇರುವವರು ಕೂಡ ಇದೇ ರೀತಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು.