ʼಮಧುಮೇಹʼ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಂಗೀತವೂ ಮದ್ದು ? ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಅಚ್ಚರಿ ಮಾಹಿತಿ !

ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕಾರದ ಸಂಗೀತವಿರಲಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ಅದು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲಿ ಅಥವಾ ಉಲ್ಲಾಸಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಗೀತವು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೂ ಆಳವಾದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು!

ಹೌದು, ನೀವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂಗೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಸಂಬಂಧ: ಸಂಗೀತವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಲ್ಲದು. ಮುಂಬೈನ ಸರ್ ಎಚ್.ಎನ್. ರಿಲಯನ್ಸ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ ಸಲಹೆಗಾರ್ತಿ ಡಾ. ಸೋನಾಲಿ ಶಿವಾಜಿ ಕಾಗ್ನೆ indianexpress ಗೆ ತಿಳಿಸಿರುವಂತೆ, “ಸಂಗೀತವನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ಆನಂದಿಸುವ ರಾಗಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದರಿಂದ, ಮೆದುಳು ವಿವಿಧ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.”

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾದ ಡೋಪಮೈನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಂಗೀತವು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಕಾಗ್ನೆ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಗೀತವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ವರ್ಧಕಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಸಹ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಗೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದೆ. ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉಪಶಾಮಕ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಸಹ ಪರಿಶೋಧಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ? ಡಾ. ಕಾಗ್ನೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತದ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ. “ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಧ್ವನಿ ಆವರ್ತನಗಳು (50 Hz ನಂತಹ) ಮತ್ತು ಅಲೆಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಕೃತಕ ‘ಡಿಸೈನರ್ ಸೆಲ್’ ಅನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಈ ಜೀವಕೋಶವನ್ನು ಕೆಲವು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಗೀತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.”

“ಕೆಲವು ರಾಕ್ ಹಾಡುಗಳು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 70 ಪ್ರತಿಶತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದವು, ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಿದವು. ಇದು ಇಲಿಗಳ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್-ಪ್ರೇರಿತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಡಾ. ಕಾಗ್ನೆ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಂಗೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಂದು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಯೇ? ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಲವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮಿತಿಗಳಿವೆ. ಆದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಗೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ಭಾಗವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಆಶಿಸಲಾಗಿದೆ.