ರಾತ್ರಿ ಮಾತ್ರ ಕೆಮ್ಮು ಬರುತ್ತದೆಯೇ?ಯಾಕೆ?

ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳು ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಮ್ಮು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೆಗಡಿ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.  

ಶೀತ

ನಿಮಗೆ ಶೀತ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಸೈನಸ್‍ಗಳಿಂದ ಲೋಳೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಅಲರ್ಜಿಗಳು

ಧೂಳು, ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮುಂತಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಆಸ್ತಮಾ

ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು

ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ (ಆಸಿಡ್ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು) ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು

ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳು ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಪರಿಸರದ ಕಾರಣಗಳು

ಹೊಗೆ, ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಒಣ ಗಾಳಿಯು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ರ್ರಕದೊಂದಿಗೆ ಕೋಣೆಯನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡುವುದರಿಂದ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಿಂಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಿಂದ ಕಫ ಹೊರಬರದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.