ಕಾಲಿಗೆ ಜೋಮು ಹಿಡಿಯುವುದು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಅದೊಂದು ಸ್ಥಿತಿ... ತಿಳಿಯಿರಿ

ಕಾಲು ಉಳುಕಿದಂತಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಜೋಮು ಹಿಡಿದಂತಾಗುವುದು ಅನೇಕ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳು ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮನುಷ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನೆಲಕ್ಕೆ ಲಂಬವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಹೃದಯವು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಶುದ್ಧ ರಕ್ತವು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಅಶುದ್ಧ ರಕ್ತವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಿಂದ ರಕ್ತವು ಕವಾಟದ ಮೂಲಕ ಹೃದಯವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಈ ಕವಾಟವು ತೆರೆದು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ.

ಈ ಕವಾಟವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಜೋಮು ಹಿಡಿಯುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಿರೆಯ ಅಸಮರ್ಥತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸಿರೆಯ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಮುಂದುವರೆದಾಗ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಲು ಊತಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವುದು. ಇದು ಕವಾಟವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಕವಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಂತುಕೊಂಡು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿ. ಅಂದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅದೇ ರೀತಿ, ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‍ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ. ಇವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಲ್ಲದವುಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು.