ಕೆಮ್ಮು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ...? ಯಾಕೆ?

ಧೂಳು, ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ತಲೆಹೊಟ್ಟಿನಂತಹ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ನಮಗೆ ಶೀತ ಬಂದಾಗ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಸೈನಸ್‍ಗಳಿಂದ ಲೋಳೆಯು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೆಮ್ಮು ಬರಬಹುದು. ಧೂಳು, ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮುಂತಾದ ಅಲರ್ಜಿ ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ವಾಯುವಿನ ಧೂಳಿನಿಂದ ಕೆಮ್ಮಿಗೊಲಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ (ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್) ಹಿಂತಿರುಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳು ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೊಗೆ, ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಒಣ ಗಾಳಿಯು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.