ನೀವು ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗಲೂ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಬಹುದು; ಎದೆಹಾಲು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಿರಿ!

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೆÇೀಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. 

ಸ್ತನ ಪಂಪ್‍ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು?

ಇಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಪಂಪ್‍ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಸ್ತನ ಪಂಪ್‍ಗಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ತನ ಪಂಪ್‍ಗಳು.

ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಸ್ತನ ಪಂಪ್‍ಗಳು ಕೈಯಿಂದ ಚಾಲಿತವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳಿಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅವು ಸಾಗಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ತನ ಪಂಪ್‍ಗಳಿಗಿಂತ ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ.

ವಿದ್ಯುತ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ತನ ಪಂಪ್‍ಗಳು ಹೀರುವ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮೊಬೈಲ್ ಫೆÇೀನ್ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಳಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸ್ತನ ಪಂಪ್‍ಗಳು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ತಾಯಂದಿರು ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ಮೊದಲು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಗೊಳಿಸಲು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಕೈಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ

ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪಂಪ್‍ಗಳು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪಂಪ್‍ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಕೈಯಿಂದ ಹಾಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಸ್ತನಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳಿನಿಂದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಮಧ್ಯಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಹಾಲು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಪಂಪ್ ಮಾಡಬೇಕು?

ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವವರಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹಾಲು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಅವಳಿಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾದಾಗ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ತಾಯಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು

ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸರಿಯಾದ ಶೇಖರಣಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಎದೆ ಹಾಲು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ 4 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ, ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಇನ್ಸುಲೇಟೆಡ್ ಕೂಲರ್ ಬ್ಯಾಗ್‍ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, 24 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‍ನಲ್ಲಿ 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ. ಫ್ರೀಜರ್‍ಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‍ನ ಫ್ರೀಜರ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ 3 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಡೀಪ್ ಫ್ರೀಜರ್‍ನಲ್ಲಿ 6 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಹಾಗೆಯೇ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಹಾಲು ಶೇಖರಣಾ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹದ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮೊದಲ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಳಸುವಾಗ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು

ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‍ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಹಾಲನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಒಂದು ಬಟ್ಟಲು ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತರಲು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ತಂಪಾಗಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು 4-6 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬೇಕು. ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಚಮಚ (ಗೋಕಣರ್ಂ) ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.