ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು, ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಸವೆದು ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸು

ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅವನತಿಯ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ತೂಕ

ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸವೆತ ಮತ್ತು ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ

ಕೆಟ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲುವುದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಾಯಗಳು

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯಗಳು ಸವೆತ ಮತ್ತು ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣಗಳು

ಕೆಲವು ಜನರು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತ, ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹರಡುವ ನೋವು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ ತರಬೇತಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ). ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.