ರಾತ್ರಿ ಎಚ್ಚರವಾಗುತ್ತೀರಾ? ಈ ಎರಡು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವು ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು: ಗಮನಿಸಿ

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎರಡು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‍ನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಯುಕೆ ಹೇಳುವಂತೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‍ನ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇಲ್ಲದ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. 

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಎಂದರೇನು?

ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ, ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಬಳಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ನೀವು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿ ಇದು, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೆಡ್‍ಶೀಟ್‍ಗಳು ಒದ್ದೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳು, ಋತುಬಂಧದಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‍ನ ಸಂಕೇತ?

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅವು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಲಿಂಪೋಮಾ ಮತ್ತು ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾದಂತಹ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‍ಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ.

ನಿರಂತರ ಆಯಾಸ

ಸೋಂಕು ಇಲ್ಲದೆ ಜ್ವರ

ಊದಿಕೊಂಡ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು

ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ

ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದೆ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.