ಔಷಧಿ ಸೇವಿಸಿದರೂ ಹೋಗದ ಕೆಮ್ಮು? ನೀವು ಇವುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ- ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ!

ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು ಸಮಸ್ಯೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ತಿರುಗಿದರೂ, ನೀವು ಕೆಮ್ಮುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರವೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದಲಾವಣೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈಗ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? 

ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು: ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ವೈರಸ್‍ಗಳು. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ವೈರಸ್‍ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್‍ಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳು: ಆಸ್ತಮಾದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕೆಮ್ಮು ಮಾತ್ರ (ಕೆಮ್ಮು ರೂಪಾಂತರ ಆಸ್ತಮಾ). ಧೂಳು, ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಪರಾಗಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಮೂಗಿನ ನಂತರದ ಹನಿ: ಸೈನಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಮೂಗಿನಿಂದ ಗಂಟಲಿಗೆ ಸ್ರವಿಸುವ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆಮ್ಲೀಯತೆ: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ: ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಧೂಳಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು

ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇದು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ: ಇದು ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ (ಜಲಸಂಚಯನ).

ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಧೂಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್‍ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಮ್ಲತೆ ಇರುವವರು ಮಲಗುವ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಊಟ ಮಾಡಲು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಕೆಮ್ಮು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಎದೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಫದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.